求生墙----- 团队精神, 面对4米高的求生墙，任凭的能力在强，你也不可能一个人徒手攀上4米高的墙、但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人共同努力、团结合作、甘当人梯、我们36人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能像在这项活动中那马配合默契饿，那么互相照应彼此，那么还有什么困难我们克服不了的。我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。,
还有很多很多，每一个项目都是一种体验，一种认知，一种新的理念的提升，体会倾听、体味尊重、体验分享，突破思维定式，培养创新意识，学会团队合作，懂得顽强拼搏…… 这就是我们学到的，得到的。 ,
生活中、工作中没有一帆风顺的路，它也许正如我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。临时组成的团队，人员都是平常工作中不曾深交的，可在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力量，原来产生默契的过程并不漫长，就要看你用何种心态去积极的参与。每个人都有巨大的潜力可开发，可我们自己往往忽略了自己的潜力，拓展虽说加强了团队间的凝聚力，但更重要的是让自己清楚地认识到自己的能力。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不可能完成的任务；人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！三是决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃。,
, 首先要感谢我们的领导高瞻远瞩，积极创新，给我们参加这次拓展训练的机会，也要感谢参加拓展训练的队友及同事在这次活动中对我的巨大帮助和关爱，让我走过风风雨雨。 这次活动使我深刻的明白了溶入团队方能众志成城这个道理。“团结就是力量”。这让我们每个人都应该清醒地认识到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，人心齐才能泰山移。也让我深深的体会到做任何一件事，沟通是使大家凝聚的连线，每一个任务、每一项工作都是一次次沟通。在别人犯错或配合不够默契的时候，要怀着一颗包容的心多想想自己的不足，或许用的方法不恰当，自我检讨能让你平息怒气，这样你就容易谅解别人，就容易与人沟通中增进了解，增进友谊。俗话说的好“给别人机会也就是给自己机会”。,
,通过这次拓展，我总结了自己的体会：
1、大家处在同一团队并有着共同目标，如果其中一位队员出错，第一时间应该是勉励而已不是责备，这样才有更高涨的热情地去拼命完全任务。
2、团队任务的时候，过分关心他人之前，还是应该先顾及自己本份工作是否完成到位，因为你的工作也是整体任务的一部分。
3、无论总指挥方针是否恰当，相信他才能让大家更好的配合完成工作，决不能单独行事，因为这是团队活动！
4、信任你的队友，很多事情就可以放手去干，这种信心是团队精神才能培养出来的。
5、团队当中必然存在主力、次要力量、后备力量等，不管你处于什么地位，总有存在的价。如篮球比赛的队伍，后备席可能始终没有机会上场战斗，却给场上主力队友一份心理保障，假如自己倒下了，后面还有队友能补上。假如你是拉拉队，场上队友会因你的呐喊而斗志保持激昂！只要你是团队的一员就不要自卑自己的能力，即使是最卑微的能力，存在作用可能不明显，但失去的副作用是显然而见的。
6、团队分配的任务不论轻重，当你站在岗位上就需要有一种责任感才能很好地完成它，正如周星驰电影《戏剧之王》中的演绎‘跑龙套’角色的那种演员职业道德一样，每个演员做好本份才能让整套戏完美。
7、不论成功与失败，多与队友分享各自的成果心得乐趣，其实这样是最开心的。
通过拓展活动亲身经历体会（例如团队意识），比起来授课工作的领悟更明显更强烈
原标题： 体会倾听、体味尊重、体验分享的括展培训
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