户外拓展活动之有感而发
为期一天的户外拓展训练活动结束了，有过开心，有过感动。整个团队有过一起流汗，一起讨论，一起欢呼，一起感悟，一起流泪。
在众多拓展训练项目中，有两个拓展训练项目是记忆犹新的。可能是我这辈子都无法忘记的。
一、拓展训练项目毕业墙/荣誉墙：当拓展教练让我们所有人在规定的时间内爬上一面4.2米高的光墙(不借任何外力)，不能瞪墙，不能说话等，一旦犯规，全部重新再来挑战。相信大家第一反应就是“这怎么可能呢?”“这要如何爬上去呢”。最终在教练的指引以及团员的总指挥下，我们搭建了“人梯”，健硕的男生当踏板，让大个子的男生首先爬上去，上去后在墙顶拉后面上去的人。然后每个人都是踩在“人梯”的肩膀上才顺利爬上墙顶。在这中间因为执行力不够，导致重复了几遍，当然最辛苦的是我们的“人梯”，反反复复被这么多人踩在他们的肩膀上尤其是，。在最后最关键的时候，拓展教练给我们的成员设计了一个陷阱，他故意阻止最后一位“人梯”拉着倒数第二位的“人梯”双腿，导致最后一位“人梯”无法爬上墙顶。在这时，给了这个“人梯”两种选择：
1、想办法爬上去，如果爬不上去，将算是挑战失败。所有的人将全部再重新开始挑战。
2、选择离开团队，那么我们团队将获得成功。万万没想到的是，当我们都让他选择前者的时候，他义无反顾地选择了后者，他不愿意再重演“人梯”被大家踩在肩膀上的感觉，不愿让大家精疲力尽。他宁愿牺牲自己，也要成就大家。教练让我们大家看到他肩膀被踩后的血丝后立马残酷地让他离开团队。他离开了，并且走得越来越远。没有回头看，因为他怕一回头会流泪。此时此刻我们所有人都无法控制自己的眼泪，都大声地哭了出来，当看着他的背影离我们越来越远的时候。我们再也压抑不住，在拓展教练不允许我们走动的情况下，我们还是跑上去去拉住他回来。虽然他迫不得已放弃了我们团队，但我们不会放弃他。最终教练也无可奈何，被我们的团队精神感动了。
这个拓展训练项目让我懂得拓展训练的荣誉墙的目的是什么：
1、执行力的重要性。
2、学会感恩，感恩为你默默付出的人。
,我们需要根据不同的团队和具体的需求进行设计。我们根据您所要达到的目的要求和标准，行业特点、年龄、男女比例、人员结构、身体状况、有无拓展培训经历，向您提供全新的量身定制的拓展训练方案。我们设计出的方案将使我们定制的课程与您的需求更好地保持一致，使您的学员将拓展训练的收获充分地应用于今后的工作生活中，使您的团队成为一支更加优秀--卓越-精英的团队，使得这次拓展培训的效果超越您的期望。,公司团建拓展心得1000字
3、团队建设是靠大家一起维护，缺一不可。
在此次公司拓展活动中，我的收获主要有几以下点：
1、学习的目的在于运用;
2、学会感恩，学会换位思考;
3、你的心在哪里，你的收获就会在哪里;
4、克服心理障碍，增强自信，战胜恐惧;
5、一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力，相信他们是尽力的。
二、高空拓展训练项目之跳出真我：当一个人站在7米高的单个圆柱顶上(有安全防护措施情况下)，纵身悬空跳下，并且要抓住离自己2.5米远的杆。当时一到项目地，听到教练介绍此项目的时候，我估计有很多人的感受跟我一样，腿会发软，紧随冒出“我有点怕，我能不能不参加”“我有恐高症”“我先走开一下，你们先上”等等一切理由拒绝参加。但经过看到前面几个男生的跳战后以及团队的鼓励下，我还是很积极地去参加了，当站在7米高的圆柱顶上，我简直都不敢动，不敢松手防护绳，不敢往下面看。更不敢纵身跳跃去抓杆。最终还是没有勇气去抓住杆。还是没有突破个人极限，突破自己的心理障碍。有点小遗憾，本来已请求让教练再给我一次挑战，但由于时间原因，没实现。这个项目让我懂得：1、机会只有一次，请珍惜每一次机会。2、全力以赴去突破自己。
感谢领导给予这次拓展训练培训学习机会，感恩公司对我的栽培，我会继续努力;感恩同事以及客户对我工作的大力支持，我会更加继续努力。
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翻越攀爬毕业墙的心得体会1500字
