拓展训练感想感悟总结500字-1000字五篇
心理拓展活动感想1000字
公司新员工以饱满的热情和精神状态参与到新生拓展实践活动中。通过拓展大家体会到了奉献、协作、勇气带来的成功喜悦，也领悟到了责任、协作、自信的精髓。我们彼此熟悉，拓展活动中充满了欢声笑语,通过游戏,大家相互之间又有了更深一步的了解。体验了团队训练和领导力训练，一直看到大家的笑脸是我们最大的心愿。
素质拓展中有个高空断桥的项目，还记得顶着大太阳晕乎乎地爬到八米高台，走在踏板上再跨越过去的感受。我们队的横跨在两桥间做了5组俯卧撑和5个引体向上。我表示我在上面颤抖的厉害，可能我是异类吧。当你在上面孤立无助的时候其他队的队员们在下面起哄啥的叫你赶快跳赶快跳最恐怖了，当时我在上面觉得脑子放空了，恨不得马上回到陆地上。其实人都是被逼出来的，站在八米的断桥上唯一的出路就是跨过去。最后在同学们的鼓励和帮助下，我终于勇敢地跨过去了。
现在进行的是信任背摔，很好的一个拓展体验项目，摔下去的是信任，托住的是责任。为保证安全，游戏采用安全垫子，这个游戏考验参与者的勇敢。而成员们积极尝试，学生会人敢于面对，不惧挑战的精神可见一斑。一个人从高处向后仰然后由其他人接住，真的挺考验信任力和心理素质。突然觉得我最近天天看汉尼拔磨出来得心理承受能力派上了用场，在我后面那个男生跳之前腿都在发抖。
当最后一人抱着前一人的小腿，前一人的手腕紧紧地握着大家的手腕，两个人在4.5米高、光滑的毕业墙悬空，大家齐心协力把他们往上拉;当最后一人成功登顶，教练在毕业墙上写下“新生理工队”，80多人，12分30秒的好成绩时，多少人喜极而泣。我也留下了激动的泪水，喜极而泣的感觉印象中也是第一次，真的感觉很难忘，很难以置信。今天原来真的不是只是随便玩玩的，所有队伍都为了胜利团结协作，盲人帮扶活动也恰巧碰到了熟人，很怕让她受伤。今天很有意义，感觉已经离不开这个大家庭了。
公司新员工经过一整天的拓展训练，我们用自己的行动证明了一个大学生的不畏惧、不埋怨的品格，我们用自己的汗水诠释了什么是真正的团队精神。通过各种游戏激发团队合作精神，为丰富团队精神文化建设做出了具体的举动。若干年后当我们回忆起这段有血有泪的青春，缅怀的不仅是今日所流的汗水，还有在一旁与我们一同拼搏的人。通过各种游戏激发团队合作精神，为丰富团队精神文化建设做出了具体的举动。
心理拓展活动感想1000字
参加团队拓展训练后，感悟很多。团队拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了学习中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。
这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时学习和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。
在教练的介绍下，我们都逐渐了解到“团队拓展训练”的含义，“团队拓展训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。虽然只有短短一天时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
一、团队需要民主
在“盲人方阵”拓展游戏时，我们组很好地诠释了民主的意义。大家你一句我一句说着自己的想法、方案，互相补充，最后确定了最终的策略，这为成功打下了坚实的基础。一个人的智慧毕竟是有限的，如果只是某个人的一言堂，难免会有失策，也不利于调动大家的积极性。只有在民主的氛围下，大家群策群力，才能胜利。优秀的团队需要民主。
二、团队需要核心
正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长周围，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地出色完成了后面的各项任务。有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。说明了团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和机会的能力，这对团队的发展尤为重要。他的人格魅力和能力对团队能起到传、帮、带的作用，他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。优秀的团队需要核心。
三、团队需要信任
背摔活动，首先体现一种自信，但更多的却是“信任团队”———正是团队的密切配合，才没有让背摔者的自信成为自负，也正是他们用对一个生命负责的责任感，搭建了一个可信而安全的平台。其次，你也是承接者，你必需让体验者放心，必须被别人信任，这样形成了一个信任链条：自信——信任团队——信任他人——被人信任。优秀的团队需要信任。
四、团队需要合作
背摔活动时如果承接者只有一人，你敢背摔吗?如果你站在高台时问：“准备好了吗?”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味?你刚摔下时，承接者中突然有人逃跑、拆台，那会是什么结果?完成背摔的必备条件——精诚合作。一个优秀的团队犹如一群在天空飞翔的大雁一样，排着人字队形，在领头雁的带领下，齐心协力、精诚合作，不断飞向理想的彼岸。优秀的团队需要合作。
五、团队需要竞争
“驿站传书”活动始终是俩队的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了。每一轮“传书”的速度、质量都在进步，策略在不断地完善。胜利者高声欢呼，失败者马上总结经验教训，准备再战。团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队更需要竞争!
,没有雕琢的璞玉无法呈现璀璨光彩，没有经历素拓的团队无法彰显非凡的凝聚力。为了进一步深化完满教育与学术教育的融合联动发展，丰富大学生的校园生活，提高大学生的身体素质。4月3日14：00，山西农业大学信息学院“青马工程”完满教育学生骨干培养计划第九期培训班系列活动之第三届“聚青春”班级凝聚力素质拓展大赛在素质拓展基地上活力绽放。本次素质拓展大赛共有6个项目，每个班级合理筛选出10人进行组队，与其他班级进行对抗竞赛获得成绩，进行冠亚季的争夺。,拓展培训的感想500字-1500字五篇
心理拓展活动感想500字
学生在课堂上学习文化知识，仅仅是智力方面的教育，大学生素质拓展训练可以分别从体能、技能、心理素质方面对大学生进行有针对性的训练，让他们在激动中、在恐惧中、在犹豫中、在喜悦中不断提升对生活的感悟，对挑战的向往。大学生素质拓展训练通过亲身体验来培养自己的身心素质，有效弥补了学校教育的缺陷。
本周日我参加了风云际拓展组织的大学生素质拓展活动，活动结束后内心久久不能平静，受益良多：
1、勇于面对困难与挫折，正确认识自我能力;
2、培养自信自强、积极乐观的心态;
3、学会换位思考，正确认识家长的苦心和期望;
4、学会自我掌握正确分析问题，主动寻找解决问题的方法，培养自主生活能力，学会自我管理;
5、培养团队合作意识，学习处理人际关系;
6、提高自我控制能力、心理承受力和自我超越能力;
7、培养坚韧不拔的良好品格;
8、懂得感恩、树立责任心，责任使人成长!
尽管时间很短，但学到的东西毫不雅乐平时一天所收获的。任何活动都有其组织者和参与者，如何使参与者很好的理解组织者的意图?我认为组织者在提出自己想法之前，先要求大家提出自己的看法，以免自己的思考方向舞蹈了参与者。不管何时，个人的力量永远小于团队。要主动去提出请求，不然没有人会知道你需要什么，你想干什么。在和别人达成合作关系之前，先要充分了解一下她的思维方式，以免引起不必要的麻烦。我们虽然能看到世界，但在更广意义上，我们还是盲人，如同蒙着眼睛的人，一不小心就会迷失方向。因此，我们时刻需要他人的帮助，想离开社会群体谈理想，那肯定是一件很滑稽的事情。
心理拓展活动感想500字
通过一天的拓展活动，在我看来，“拓展训练”不仅仅是一项简单的训练，更是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概更是一种心灵深处的悟。
大家都知道悟的意思是理解，明白，觉醒：醒悟。领悟。参悟。感悟。觉悟。大彻大悟。然而悟的根源是来自每个人的心灵深处，一种内在潜能。
在训练中，每一个项目，我们每个成员都在积极地出谋划策，都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在“拓展训练”中一样，口号一致，步调一致，我们的团队会很强。但是一个真正强大的团队，需要的是不断的锤炼。从第一个项目中我们大家“笨拙”的合作，到最后一个项目大家“心有灵犀”的协作，是的，我们要想成为一个真正的具有持续不断的竞争力的团体，需要的是“千锤百炼”。为什么在训练中大家都能如此的团结?因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标，只有充分发挥每个人的智慧，才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。在过程中寻找到快乐，在悟中得到提升。
曾经看到一句话：只要你用心人生处处是课堂，拓展虽然活动但是只要你以好的心态去面对，在活动的情景中促进感悟，唤醒自己的主动性。在积极的思维中引导感悟，消除自己的依赖性。在质疑和讨论中激发感悟，强化自己的悟性。
拓展活动虽然已经结束，但人生的拓展才刚刚开始，人的一生任何人和物都可以撞击一个人的心灵，重要的是心灵是不是能感受到，用心看世界，领悟人生。
心理拓展活动感想1000字
短短一天的拓展练习，给了我全新的体验和感受：团队协作、信任沟通、激起潜能、超越自我等精神被一个个游戏奇妙地诠释。本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、伙伴支持、正确的方法、辛苦的努力也一样能够出色地完成!在拓展练习中我体会最深的有以下几点：一、团结就是气力，团结就是希望。古语云：三个臭皮匠胜过一个诸葛亮，集体的气力发挥得淋漓尽致当数毕业墙了，四米高的墙，不借助任何工具，一个人是没法完成的。我们队员很快就商量好机策：几名比较硬朗的队员自告奋勇地架起了人梯，有几个胆大的身先士卒，她们借助队友肩膀的气力，爬上了墙顶，成功逃生后高声地喝彩着。我们不甘示弱，勇当起了第二级人梯，墙上的队员一起将我们拉上往，大家顿时激动地拥抱在一起。可见，集体气力是无穷的。从中我体会到：一个集体要有成绩，需要全体同道的共同努力，假如有一名同道略不努力或不配合、脱离群体或一意孤行的话，工作是很难出成绩的。所以，幼儿园要获得更好的成绩，需要每位教师和阿姨的鼎立支持，齐心协力。每一个教师都是大家庭中的一员，都得争取为集体忘我付出，毫无半点计较。正所谓上下齐心，其利断金。二、做好计划是成功的保证。排雷探宝项目中，我们有些操之过急，事前没有策划好，屡次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验，让我想到在今后的工作中，事前要做好周到的计划，磨刀不误砍柴工，多花时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每一个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，乃至前功尽弃。三、彼此信任，才能得到他人真诚的帮助。在信任摔背项目中，当你从台上后倒摔下时，其他同伴在下面用手接住你时，同伴之间的信任和责任是完成该项目的关键。对下面的同伴而言，是不是有责任心，是不是能精力集中，贡献自己的一份气力是姓名悠关的事。对台上后倒的人而言，由于看不到背后的情况而产生我摔下往会不会受伤的焦虑，此时能否调剂自己的心态，相信同伴的气力，果断、英勇地向后倒下往，是获得成功的关键。它让我深切晓得：在平时的工作中，只要你信任他人，拿出你的真诚对待他人，他人才会信任你，当你碰到困难时，大家会毫无保存地伸出爱心之手来帮助你，得到人的帮助是一种幸福，能帮助他人更幸福。四、做事、做人成败与否，取决于自己。在奔腾自我项目中，我们分别登上了8米高的柱子，如何能站起来，大家经历了很复杂的思想斗争，当时心里很痛苦，有一瞬间想放弃，当你向远处看往，心胸顿时开阔起来，心跳也渐渐的安稳，开始向你的目标努力。这个项目给了大家很大的启发，在平时的工作中，我们会碰到各种各样的困难，是知难而退，还是勇往直前，关键取决于个人，假如能保持良好的心态，全身心的投进，即时势情做得不是很完善，但你究竟努力了，付出了，这个过程带给你的喜悦是任何的语言都没法比抑的。所以在平时的工作中、生活中是不是的顺利、开心，不是他人给你的，而是自己往争取的。要相信自己的命运是自己主宰的。
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