拓展训练总结简洁心得800字-2000字五篇
学生户外拓展心得总结1000字
7月12日，学生骨干培训班的第二天，学员们来到了风云际素质拓展中心开展了素质拓展活动，开展了过电网、孤岛求生等五个素质拓展项目，以便大家更快的熟悉彼此，培养团队凝聚力!
在最开始，教练将46个人随机分成了黄、绿、蓝三支队伍，每个队伍都给自己设计了队名，队旗还有各队的口号。
在活动开始之前教练组织学员们开展了破冰活动，记住彼此的名字，希望大家尽快熟悉，培养接下来活动中的默契。
01、拓展项目汉诺塔心得体会
这个活动需要我们记住在演练时自己的顺序以及怎么样挪动汉诺塔，如果出现失误将会给后边的队员带来不必要的麻烦。看似容易的几块积木与并不苛刻的条件就成为一堵墙，队员们在完成后总结做事应沉着，并学会团队协作，帮助队友学会一部分，减轻每一个人的负担。要学会发挥领导者的作用、有责任、有配合，合理运用规则，在危机中寻找机遇，化危为机。
02、拓展项目高空断桥心得体会
面对八米高的断桥，大家在恐惧阴影的笼罩下始终不敢迈出第一步，对于恐高的队员更是一种艰巨的挑战，但桥下队友们的呐喊助威却让彼此浑身充满了力量和勇气，战胜了自身的恐惧，成功跨越了断桥，而这更让他们学会了如何克服内心恐惧，敢于挑战自己，更重要的是明白了面对困难时大家的鼓励可以激励自己渡过难关。
03孤岛求生
孤岛求生分为三个岛屿，分别是盲人岛，哑人岛和珍珠岛。大家要同心协力让所有人到达珍珠岛。三个岛屿象征着一个组织中的不同阶层，在长期的工作过程中，各组织都会存在一些难题，比如沟通，部门隔阂，管理者的自我定位等等，这些问题都会给组织带来一些不同程度的损害。组织中所有成员是一个利益共同体，我们要打破人与人之间，部门与部门之间的隔阂，主动积极的合作和帮助可以促进组织的发展和进步。
04、拓展项目穿越电网心得体会
面对密密麻麻的电网，学员们并没有急于过网，而是在队长的带领下，根据自己的个人情况选择合适的网格，商量好方法，在队员们的帮助下，将自己完全交付于队员，不触碰电网，成功过网到达对岸，这让大家学会信任同伴相信集体以及在自己能力允许的情况下更多的帮助队员，并且学会根据实际情况来决定相应策略。
05、拓展项目同心协力跨越红线心得体会
在最后的终极任务中，三队成员要齐心协力一起跨越一米高的红线。在看似艰巨的任务前46人却仅仅在很短的时间里越过了红线，而这更让学员们体会到团结的重要性。
户外拓展训练不仅培养了大家积极的态度和高度的责任心，充分开发了个人潜力，还让大家深刻体会到了团队的力量以及相互协作的重要性，提高了团队意识增强了团队凝聚力。本次素质拓展活动以学生骨干培训班为契机，加强大家的凝聚力。通过这次训练，增强了学生骨干的团队合作意识和内在素养，有利于发挥学生骨干在同学们中的先锋模范作用。同心聚力，创新提升，勇于超越，拥抱未来。
学生户外拓展心得总结800字
在本次的拓展训练活动中，让我感触最深的是“信任背摔”拓展环节中的一个小细节，即挑战前的加油环节。我记得当我说出“我要挑战信任背摔，请大家支持我”时，我听到的是我背后声音超级大的“支持，支持，加油，耶!”。这个声音分贝之大，是超过我的预期的，我当时确实被震到。
仔细分析，原因有两点：
一是因为队友们本身确实喊的声音很大，非常支持、给力;
二是因为大家的胳膊都是后排搭到前排肩上，一个接一个，最终传递到我这里来，肢体也是一个强大的声音导体。
只有亲自感受过，才会发现，这个加油环节绝对不仅仅是个形式，他确实能唤起人的通感。那一瞬间，声音的力量传递的不仅是信任，更是一种安全感，所以接下来的背摔我都没有再紧张。
这个细节让我感悟到两点：
一是更加意识到团队和后盾的重要性，独木不成林，任何一件事情的完成和解决都离不开团队的合作;同时，好的团队不仅能使任务完成的效果更好，还会使参与者心情愉悦，而好的心情作为积极的非智力因素又会反作用于我们的任务，从而形成良性循环。
二是这个团建活动环节调动了我之前的一个认知，即心理学里有一个结论是“人在触摸和身体接触时情感体验最为深刻。”这个团建活动环节加深了我对这句话的认识和感悟。通过这次亲身感受，我觉得在以后对学生的团队培训时，要善于运用这一原理，调动学生感官，积极运用非言语符号，来加强人与人之间的互动，更好地进行团队建设。
本次工作队伍体验式团队拓展活动，极大地增强学生工作队伍的凝聚力、创造力、协作力和战斗力。
,虽然素质拓展训练以户外活动为载体，但无论是训练目标，还是训练手段，都与体育存在着较大的差别。体育是以身体锻炼和竞技为核心目的的，而素质拓展训练并不强调身体能力的储备与提升。与之相反，经常会有身体条件并不好的队员成为一个团队主宰的故事发生。从训练手段而言，素质拓展训练通常以限时完成任务为标准，要求团队成员共同解决问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。,企业拓展训练总结800字-2000字五篇
在学校迎接本科教学工作审核评估检查之际，我们向尽职尽责，默默坚守在学生工作岗位上的副书记、辅导员老师们致敬，相信这支新时代的学生工作队伍会不忘初心、坚定信念，成为学校大学生思想政治教育工作的强大支撑与坚实力量，持续创造更多进步、更大成绩!
学生户外拓展心得总结800字
烈日炎炎之下，怀柔、房山和密云的小伙伴首次实现“三军会师”，军训拓展的阵容愈发壮大。尽管天气炎热干燥，新员工们仍然热情不减，站军姿、正步走、齐步走、分列式等级定训练科目，在员工们的身上尽显团队本色。
为了帮助大家迅速破冰，今天集团人资共享中心的培训人员也组织开展了一系列的团队拓展活动。在竞赛与分享中，小伙伴们的亲切感和默契度进一步增强，大家也深刻领会到了团结协作、目标明确、执行有力等能力素质在职场和团队中的重要意义。
此次团队拓展活动，培训人员为大家带来了“无敌风火轮”、“珠行万里”“呼吸的力量”三个拓展小游戏，看着新奇的拓展道具，大家兴趣颇高。在短暂的讲解之后，大家便迫不及待的自发组队，参与到游戏中。
游戏之初，成员之间不太熟悉，没有深入沟通和协作，大家不免遇到各种困难。随着双方队伍的激烈比拼，各个成员也都开始打破隔阂，认真分析，建言献策，积极的提出各种方案，为队伍获胜贡献自己的力量。
激烈的拓展训练游戏对抗结束之后，进入分享环节，大家席地而坐，互相倾听各个队伍的小伙伴们分享经验。在分享之中，大家纷纷表示，通过此次活动，自己的意志力、执行力和团队精神都得到了的很大的提升，并且都不约而同的提到了相互信任、团结协作与沟通的重要性，在培训人员的总结之中，大家对于团队有了更深刻的认识，加强了团队的荣誉感和归宿感，清楚个人在团队中的定位与责任。
面对高温天气，我们的新员工队伍以饱满的热情、昂扬的斗志和完美的配合，战胜了游戏中的各种困难与挑战，圆满的完成了各项任务。大家在实践中不断学习，在体验中收获改变。在体验到奉献、协作带来的成果和喜悦后，每个人都感受到了“团队”的意义和作为团队成员的责任。希望他们能将这种精神融入今后的生活工作之中，为海信这个大家庭奉献自己的青春与活力!
学生户外拓展心得总结1000字
在上周公司举办的拓展中，除了增强团队精神，更重要的时是找到久违的无邪的笑容，放下包袱，重新起航，收获甚多。也让我明白了拓展训练和职场工作一样，需要思考，需要方法，需要用心，需要合作。
信任背摔，我们这个队是我第一个上去的，我的身体直挺挺的向后倒的时候，出于本能的恐惧，向后倒时心里很犹豫，弓起身子，屁股先下去。这样给下面接的队友第三组位置重力过大。台下的队友表现出死守阵地，精神高度集中的状态，后面上台的同事抛开心中的疑虑放心的摔下去，这体现出彼此的信任。只有在心里放松，姿势标准的情况下，倒下去的人最安全，接的人也最省力。当我们对同伴或团队出现不信任时，就会猜忌.不会真诚面对，然后动作就会变形，行动就会出轨，我们的所作所为不但得不到支持，还有可能伤害到团队的利益，而最终让自己受到损害。工作中的信任，来自长期的沟通.了解.默契。集体的温暖，团队的力量都会在信任中得到凝聚和释放。
高空断桥，本身我是有惧高症，打心底觉得自己不可能完成，当我爬上了高端，虽然身上挂满了安全保护措施，但心里仍然很恐惧，脚也不停地颤抖，站在那里却不敢跳，从断桥的这端跳到距离1.2米的另一端，这是一个极大的考验，更是一次心里挑战。其实很轻松的，只是很多女生都有些恐惧，在上面一直逗留，结果抖得更厉害，更不敢下来了。我在想你如果在会是怎样的呢，跟他们一样吗?下面的队友们不断喊着我的名字给我打气加油，在他们的鼓励下我终于跳了过去。这次成功的跳过断桥，是在队友们的鼓励和支持下完成的，所有的压力化为前进的动力，这就是团队的鼓励.赞美和支持的作用。同时也让我体会到表面上看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕，在工作中.生活中遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心里障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，必须要挑战自己的恐惧感，当豁出去博一搏，勇敢的跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
最后，爬毕业墙时我流泪了，没爬时我哭因为自己很害怕，过程中我哭因为那么多肩膀踩在我的脚下，那么多为我加油的目光，爬上去后我哭因为我挑战了自我，可是有同事的帮助，我一点都不怕了。当最后一名同事翻过墙后，我们欢呼，我们嚎哭。泪水是为曾经帮助过自己的人而流，也为始终不离不弃的爱着自己的人而流。感恩，不抛弃，不放弃!
大家团结协作，相互信任、相互依赖，培养打造团队精神。新的小伙伴们，相识相知，一枝独秀，永远优秀;聚是一团火，散是满天星，有欢笑，有泪水。虽然，一身的汗水，但是我却收获了友谊与快乐，即使有那么几次我都差点走到了泪崩的边缘。此刻，人为的空中雨水飘荡在脸颊，内心却充满了感动，感谢上苍，让我们相遇。
学生户外拓展心得总结1500字
我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理...
这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。
虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：
一、目标一致、团结协作
训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
二、树立合作意识，合理分配资源
“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。
三、突破创新、迎难而上
在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。
我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观!
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